Revner i huden - en almindelig konsekvens af tør hud

Revnet hud betyder at det ydre hudlag revner, ofte på grund af tør og tyk hud. Det kan være smertefuldt og ubehageligt, men det er sjældent farligt. Her ser vi nærmere på hvad du kan gøre for at behandle og forebygge sådanne revner, og hvorfor det er vigtigt at gøre det.

Innhold:

  1. Symptomer
  2. Årsager
  3. Revner i huden – mest almindeligt på fingre, hænder og fødder
  4. Behandling
  5. Forhindre at revner opstår
  6. Skånsomme hudplejeprodukter som fugter

Symptomer

Til at begynde med er revnerne små, men hvis de ikke behandles kan de vokse sig større og dybere. Huden rundt om revnerne kan se rød og irriteret ud, og området kan blive hårdt og tykkere.

Det er almindeligt at revnerne svier og gør ondt, og i nogen tilfælde kan de begynde at bløde. Ved infektion bliver huden mere rød og hævet, og væske eller betændelse kan sive ud. Dybe revner kan føre til små sår og åbninger hvis de ikke behandles, noget som øger risikoen for infektion. Det er en af flere grunde til at behandle dine revner i huden, samt gøre dit bedste for at forhindre nye.

Årsager

Tør hud er den almindeligste årsag til revner i huden. Når huden er tør, svækkes den og bliver følsom for ydre stressfaktorer. Eksem og andre lignende hudsygdomme kan også bidrage til forøget risiko.

Overdreven håndvask og lange brusebade kan være andre medvirkende faktorer. Kontakt med irriterende stoffer og dehydrering kan også have indvirkning. For mange mennesker er vintermånederne hårdere, da kold og tør luft forværrer revnerne i huden.

Brug af uhensigtsmæssige hudplejeprodukter kan forværre tør hud og øge risikoen for revner. For eksempel kan produkter som indeholder alkohol, sulfater eller stærke dufte være udtørrende. Det gør også huden mere udsat hvis du ikke fugter din hud regelmæssigt, specielt efter vask.

Revner i huden – mest almindeligt på fingre, hænder og fødder

Revner i huden opstår oftest på hænder og fødder. Hæle, fodsåler, håndflader og fingerspidser er fire af de mest almindelige steder:

  • Hæle er et sted hvor der ofte opstår revner, da huden på fødderne bliver udsat for meget tryk og friktion når vi går og står. Huden rundt om hælene kan også blive meget tør, specielt hvis den udsættes for tryk fra sko eller hvis du ofte går barfodet. Belastningen gør at hælrevner kan være dybe og smertefulde, og vanskelige at blive af med.
  • Det sker nemt at huden under fodsålerne danner hård hud når den udsættes for gentagen friktion og tryk. Rigtigt valg af sko er vigtigt, specielt hvis du går eller står meget i hverdagen.
  • Håndfladerne udsættes for stress, håndvask og temperaturændringer, og hænderne har færre talgkirtler end andre dele af kroppen, noget som gør dem mere følsomme for tørhed. Hver gang du vasker hænder, fjernes nogen af de naturlige fedtstoffer som bidrager til at holde huden blød og smidig. Det kan føre til tørre hænder og øge risikoen for revner på hænderne.
  • Fingerspidserne er et almindeligt sted for revner, og det kan blive smertefuldt da de bruges meget i hverdagen. De udsættes for fremmede stoffer, vejr og vind, samt andre gentagne påvirkninger. Fingerspidserne bruges også til ting som at skrive, bruge mobiltelefonen, håndtere værktøj og åbne pakker. Friktion og tryk slider på huden og kan føre til tørhed og revner, specielt hvis den allerede er dehydreret.

Behandling

Revner i huden behandles ved at genfugte huden, fremme helbredelse og beskytte området for at undgå yderligere revner. Du kan ikke forvente at blive helt fri for dine revner, men rigtige tiltag vil lindre ubehaget så meget som muligt.

Smør huden med en god blødgørende creme, gerne flere gange om dagen. Vælg produkter med fugtighedsbindende ingredienser som glycerin, urea, lanolin eller sheasmør. Brug rigeligt med creme og massér den forsigtigt ind så den når de dybere hudlag.

Fodbad og håndbad bidrager til at opbløde tør hud og hård hud rundt om revner, så de lettere kan behandles. Kombiner gerne et bad med at file fødderne og påføre blødgørende creme. Tør derefter huden forsigtigt.

Ved dybe og/eller smertefulde revner kan det hjælpe at bruge plaster eller hudtape for at holde huden sammen og beskytte området mod snavs og yderligere slitage. Hvis du har revnede hæle, kan specielle vabelplastre eller selvhelbredende plaster bruges for at give ekstra dæmpning og reducere smerter fra tryk. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med cortisoncreme for at reducere betændelse eller antibakterielle salver for at forhindre infektion.

Forhindre at revner opstår

Fugtig og beskyttet hud er den bedste måde at forhindre revner i huden. Blødgørende cremer, som Basik Hand Cream og Basik Foot Cream, hjælper fugtigheden med at bevares i huden og styrker hudens naturlige barriere. Prøv altid at smøre huden efter kontakt med vand og undgå overdreven vask. Brug handsker hvis du arbejder med vand eller kemikalier.

Du kan også prøve at erstatte de produkter som udtørrer, såsom stærke sæber og skifte til mere skånsomme alternativer. Beskyt hænderne med vanter eller handsker når det er koldt udenfor. Brug plasthandsker når du vasker op, vasker tøj eller gør andet vådt eller beskidt arbejde.

En skånsom peeling eller fodfiling kan hjælpe dig med at fjerne døde hudceller, specielt rundt om hælene eller hvis du har hård hud på fødderne. Dette reducerer risikoen for hård hud som lettere revner, men vær forsigtig med peelingen så du ikke skrubber for dybt og gør huden endnu mere følsom.

Skånsomme hudplejeprodukter som fugter

Hos EFI tilbyder vi mange hudplejeprodukter af høj kvalitet. Undgå tør hud, revner og andre ubehag. Læs mere om vores produkter nedenfor:

Hudplejeprodukter til kvinder

Hudplejeprodukter til mænd