Efterår

Efteråret er begyndt og det kan være en god ide at tage nogen kosttilskud. Selv sværger vi til en multivitamin som har de vigtigste vitaminer og mineraler og som nemt kan tages til morgenmaden.

C-vitamin er jo kendt for at bidrage til at holde immunforsvaret i orden så det kan være en god ide med et ekstra tilskud. Det hævdes at C-vitamin kan reducere styrken af forkølelse og virusangreb, og mange sværger til større doser end den anbefalede når forkølelsen hærger i kroppen.

D-vitamin kaldes solskinsvitaminet, og en vigtig kilde til D-vitamin for os nordboere er solen. Men når dagene bliver kortere og solen næsten udebliver, er det en god ide at tage et tilskud i tillæg til det du får gennem maden du spiser. Ja – vi er enige med dem som hævder at den bedste måde at få vitaminer og mineraler på er via kosten. Men – det må vel erkendes at i en travl hverdag er kosten måske ikke optimalt sammensat – så derfor kan det være godt med nogen tilskud i pilleform.